要在QQ空间发布高清视频，您可以采取以下几种方法：

1、开通黄钻会员：成为黄钻会员后，您可以直接在QQ空间上传高清视频，避免被压缩，保持视频的原画质。

2、第三方视频网站上传：如果您不想开通黄钻，可以选择将本地高清视频上传到第三方视频网站（如优酷、土豆等），待视频通过审核后，复制视频的网页地址，在QQ空间上传视频时选择“添加视频地址”进行粘贴上传。

3、通过电脑端上传：如果您要发布的视频超过20分钟，可以先在电脑端的QQ空间将视频上传到相册中，这样不会受到时间限制，上传后，找到视频并点击编辑发布，即可将视频发到QQ空间。

请注意，无论采取哪种方法，都应确保您的视频文件本身具有足够的清晰度，由于平台的政策和技术可能会发生变化，建议您在上传前再次确认当前的上传规则和技术要求。