晕船后可以先休息一段时间，然后再选择一些酸性的食物帮助缓解，比如酸萝卜、山楂、橘子和柠檬片等，该类食物可以起到抑制晕船引起的呕吐感，也可以适当喝水，由于晕船的人群呕吐严重，身体缺乏水分，所以应补充适量水分。

举措建议

晕船在医学上称为晕动病，是一种比较常见的现象，如果经常晕船的人群，可以提前备一些酸性的食物。若需要乘坐轮船时间较长，还需提前遵医嘱服用，预防晕船的药物比较好，可以降低晕船的症状发作。

前庭功能发育不完善，坐车时容易晕船，有些孩子出行前吃得太饱、太油腻，还会出现恶心呕吐等不适，可以服用王老吉的人丹来缓解症状，除了可缓解晕船，还能起来驱风健胃的作业，能有效缓解恶心呕吐的不适。用药前应先咨询医生，婴幼儿、孕妇禁用。